¿QUÉ ES LAGOM?
«Ni demasiado poco ni en exceso: en su justa medida«. Este refrán sueco resume, en pocas palabras, lo que plantea esta filosofía. Lagom, pronunciado ‘logom’, define la cantidad perfecta, en el punto medio, un planteamiento que ya propuso Aristóteles en el siglo IV a.C. y que ahora ha vuelto a cobrar importancia. Pero va mucho más allá y, más que un estado, se trata de un estilo de vida equilibrado que propugna el placer de compartir y la moderación como claves para el bienestar y la felicidad. Te anima a aprovechar las oportunidades que te da la vida, a disfrutar de cada momento en función de tus posibilidades y a no lamentarte por lo que no tienes.
La escritora y editora Linnea Dunne, que sacó a la luz en 2017 el libro Lagom, la receta sueca para alcanzar el equilibrio en tu vida, apunta: «Un tipo de felicidad lagom no es ni exaltado ni eufórico, y claramente nada jactancioso, sino comedido. Y es precisamente esta cualidad de equilibrio la que parece ser el secreto de la felicidad verdadera y sostenible». Por su parte, Lola A. Åkerström señala en su libro Lagom, el secreto sueco de la buena vida (2017) que esta filosofía aspira a “garantizar que compensemos nuestras necesidades de una manera que constituya una invitación a la paz y la plenitud, más allá de lo que deseemos en la vida». Y añade: «Lo que me pide lagom es que sea más consciente de mis emociones, de mi cuerpo y de mi bienestar».